2019-01-02
Uzun süren yoğun egzersiz vücudun insülin ihtiyacını azaltabilir ve yoğun egzersiz 60 ila 90 dakikadan fazla sürdüğünde bazal orandaki geçici azalmalar gerekir. Pompanın hareketinin başlamasından 90 ila 120 dakika önce "geçici olarak taban oranını düşür" fonksiyonu açılabilir ve egzersizin bitiminden sonra bu düşük baz oranını yaklaşık 8 saat koruduktan sonra.
Sıcak bir banyo yapın / saunaya girin
Kan akışı hızlandıkça insülin emilimi hızlanır ve insülin kullanımı hızlanır, hipoglisemi tetiklenebilir. Bu zamanda, bazal oran geçici olarak 1 ila 2 saat önceden düşürülebilir.
3, içme
Şeker arkadaşı içeceklerini önermeyin, ancak iş kaçınılmazdır sosyal ilişki ya da şeker arkadaşının kendi içme alışkanlığı vardır, şeker arkadaşından içmeden önce kullanabilmeyi hatırlamasını isteyin, böylece "geçici olarak taban oranını düşürün" prandial öncül.
İstediğiniz Zaman Bize Ulaşın
