2018-10-27
Uzun süreli yorucu egzersiz, vücudun insülin ihtiyacını azaltacaktır ve yorucu egzersiz 60 ila 90 dakikalık süreyi geçtiğinde, temel oran geçici olarak düşecektir. Pompa, hareketin başlamasından 90 ila 120 dakika önce açılabilir ve egzersizden yaklaşık 8 saat sonra "baz oranının geçici olarak azaltılması" sağlanır.
Sıcak bir banyo yapın / sauna
Kan akış hızını artırdığı için insülin emilimi ve insülin kullanımı hızlanır, hipoglisemi indüklenebilir ve baz hız 1-2 saat önceden geçici olarak azaltılabilir.
3, içme
Şeker arkadaşlarına alkol içmeleri tavsiye edilmez, ancak işyerinde içki içmemeleri veya içme alışkanlıklarına sahip olmaları gerekir. Bu nedenle, şekerli arkadaşlar, içmeden önce "baz oranını geçici olarak düşür" ü kullanmayı ve yemekten iki saat önce taban oranını azaltmayı hatırlamalıdır.
İstediğiniz Zaman Bize Ulaşın
